Tag Archives: sport performance

Importanța hidratării

     Hidratarea neeacdevata în timpul antrenamentului sau a competiției reduc performanța atletică prin creșterea stresului fiziologic. Sportivii care pierd 1-2% din masa corporală prin pierderea transpirației prezintă o creștere a ritmului cardiac, a temperaturii corpului, a consumului de glicogen muscular, precum și o scădere a fluxului cardiac, a concentratiei, a rezistentei anaerobe și a […]

Nutritie, Performanta, Sanatate